پیشنهاد من برای تو
BASE
توضیحات و ویژگیهای پلن
این پلن برای افرادی طراحی شده که قصد شروع ورزش رو دارن یا میخوان با یک برنامه سبک و اصولی، فعالیت ورزشیشون رو ادامه بدن.
ویژگیهای پلن
- طراحی اختصاصی متناسب با سطح و آمادگی جسمانی شما
- آموزش حرکات با تصاویر و ویدیوهای آموزشی
- قابل اجرا در خانه یا باشگاه
- ۳ روز تمرین در هفته
- متناسب با تجهیزات ورزشی موجود در خانه
- مناسب افراد مبتدی و کسانی که به دنبال شروعی اصولی هستن